Peur d'être enceinte ? Des conseils pour rester cool !

Tu n’as pas tes règles, tu as récemment eu un rapport sans contraception et maintenant tu as peur d'être enceinte ? Ne panique pas ! L’important, c’est de bien réagir.

Peur d'être enceinte ? Des conseils pour rester cool !

Parfois, elle est justifiée, parfois elle disparaît comme ça un peu plus tard : la peur d'être enceinte. Mais ça peut être relativement stressant pour une femme. La bonne nouvelle, c’est qu’il y a toujours une solution. Voilà comment tu devrais réagir.

Peur d'être enceinte après une panne de contraception ?

La peur d’être enceinte naît très souvent après une panne de contraception. Tu as oublié de prendre ta pilule ? Le préservatif s’est peut-être déchiré ? Ou bien dans le feu de l’action vous avez juste complètement oublié de vous protéger ? Bien sûr, ce sont des situations qui t’agacent - mais elles peuvent arriver à tout le monde, donc pas besoin de te faire de reproches trop longtemps. Le mieux, c’est d’être tout de suite réactive. La pilule du lendemain peut retarder l'ovulation et peut encore prévenir une grossesse non désirée. Mais pour que ça marche, il faut la prendre le plus tôt possible après ta panne de contraception. Au mieux, rends-toi tout de suite dans une pharmacie près de chez toi – il y a également des pharmacies de garde ouvertes la nuit pour les cas d’urgence.

Des signes de grossesse ? Pas de panique !

Les débuts de grossesse sont souvent accompagnés de symptômes typiques - le plus commun d’entre eux, c’est qu’on n’a pas ses règles. Mais il peut y avoir d’autres raisons à cela : nombre de femmes et de jeunes filles n’ont pas de cycle régulier et l’absence de règles peut être liée au stress ou à une maladie somme toute anodine comme un rhume.

D'autres symptômes peuvent accompagner les débuts d’une grossesse comme, par exemple, de légères douleurs abdominales, un état de fatigue et des fringales. Mais, comme pour les retards ou absences de règles, ces symptômes peuvent avoir d'autres sources d’explications. C’est pourquoi, on parle généralement de « signes de grossesse incertains ». Il peut s’agir par exemple de symptômes du SPM (syndrome prémenstruel) – ils signifient simplement qu’on va avoir ses règles.

Un test de grossesse pour être sûre

Tu as souvent peur d'être enceinte – tu te fais même constamment du souci en dépit de ta contraception ? C’est que tu dois être attentive aux moindres petits signes. Tous ces petits maux ou ces changements qui ne te dérangeaient pas plus que ça d’habitude te mettent dans tous tes états. Calme-toi ! Essaie de ne pas trop t’en faire. Sois plutôt réactive : si tu as eu récemment des rapports sexuels non protégés et que tu crois déceler chez toi des signes de grossesse, fais un test. Tu peux en trouver en pharmacie par exemple. De nombreux tests de grossesse peuvent te dire, dès le premier jour de ton retard de règles, si tu es enceinte. Ne remets pas le test au lendemain : fais-le, comme ça tu seras fixée – il s’agissait peut-être seulement d’une fausse alerte ! Dans cette galère, cela aide aussi beaucoup de femmes et de jeunes filles de parler à leurs partenaires de leurs préoccupations – après tout, cela vous concerne tous les deux et vous pouvez gérer ça ensemble.

Tout le temps peur malgré ta contraception ? Fais-toi conseiller !

Tu as très souvent peur d’être enceinte malgré ta contraception ? Prendre la pilule tous les jours, tu n’y arrives pas ? Tu utilises un diaphragme, mais la méthode te semble trop contraignante ? Jusqu'à
présent, vous utilisiez le préservatif, mais de toute façon vous ne parvenez pas toujours à en avoir un sur vous ? Pas étonnant, vu ces situations, que ta peur d'être enceinte ne te quitte pas. Ce n’est pourtant pas une fatalité ! Il faudrait probablement que tu reconsidères ta méthode de contraception pour que tu te sentes à l’avenir plus sûre et mieux protégée. Bonne nouvelle ! Il existe un grand nombre de méthodes de contraception, tu n’as pas à te limiter à une seule variante. Demande conseil à ton médecin gynécologue, il pourra t’apporter beaucoup de tuyaux et d'options. Ainsi, tu trouveras la méthode contraceptive qui te convient et tu n’auras plus à te faire de souci inutilement.

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